Диетологи сообщили, какая каша не самая полезная для завтрака

Ослаблению человеческих костей способствует овсяная каша, которая содержит фитиновую кислоту. Она выводит из организма кальций и способствует его плохому усвоению, сообщила диетолог Галина Барташевич. Однако в небольших дозах такая каша вреда не нанесет.

More from my site