Эндокринолог предупредила об опасности каши

Добавление в процессе приготовления каши молока, сахара значительно увеличивает гликемический индекс продукта. Наиболее безопасной крупой является перловая каша, средний показатель у гречки и риса, высокий — у пшенной, кукурузной и манной круп.

More from my site