Какие продукты помогут поддержать тонус тела

Главное, употреблять полезные жиры, которые имеются в рыбе, авокадо, орехах, оливковом масла и семенах льна. Также для тонуса тела рекомендуется употреблять цельнозерновые и молочные продукты, в которых есть цинк, калий, кальций, железо, фосфор и магний.

More from my site