Россиянам назвали самые полезные продукты для ужина

Картофель, макароны, рис, крупы, хлеб, хлебобулочные изделия очень вредно есть на ужин, так как эти калории уходят в жировую массу, заключил эксперт. Также лучше исключить из списка продуктов во второй половине дня фрукты, потому что в них содержится много углеводов.

More from my site